שלשום הבחנתי בחשופית שמנמנה ,זוחלת לה על הרצפה של הסטודיו שלי .
חברה טובה שהיתה איתי הזדעזעה מכך שבלי הרבה מחשבה אספתי אותה בידי והוצאתי אותה החוצה לדרכה .
היא אמרה שזה הדבר הכי דוחה בעולם, אבל אני משום מה לא נגעלתי
,כמו שאני נגעלת בדרך כלל משאר החרקים הזוחלים . לגעת בה בכבוד בלי להגעל היה משהו חדש עבורי .
כנראה שהיא לא סתם הגיעה אלי לסטודיו והיתה מסר לשתינו .
יום אחרי חזרנו אני ואהובי מטיפול זוגי בצפון ,בו המטפלת שלנו נתנה לי מפגש שלם לעצמי , מולו . זה הרגיש כמו בפעם הראשונה שאמרתי הככללל .
גם את כל התחושות ששמרתי בפנים . במשך שעתיים הוא והמטפלת המקסימה הקשיבו לי .הקשיבו ללב שלי . הקשיבו הקשבה נוכחת וחכמה וסבלנית ולא רק שהקשיבו הם גם הבינו אותי .
חזרנו הביתה ,תליתי כביסה ופתאום הרגשתי סחרחורת, חוסר יציבות וחולשה . ישר נבהלתי כמובן ,מנסה לנשום עמוק לתוך תחושת החרדה שהציפה אותי .הרגשתי עייפה כל כך וצורך לישון ,ממש עייפות בלתי נסבלת
ונרדמתי .
התעוררתי באמצע הלילה כשתחושת הבהלה עדיין מתקיימת בגופי .
אהובי לא היה במיטה .
איזה מזל שאני בעצמי מטפלת והייתי לרגע המטפלת של עצמי .הבנתי שמה שאני מרגישה זה ריגשי ולא איזה קורונה מלחיצה .פשוט,עקב התהליך שעשינו הרגשתי חשופה וחסרת הגנה . כמו החשופית בסטודיו .
בתקופה האחרונה אני גם עוברת שינוי תזונתי עמוק, והמיותר מתחיל להשתחרר מגופי ,כך גם שכבות ההגנה שטיפחתי שנים רבות .
הרגשתי חשופה, לא מוגנת , חסרה את שכבות ההגנה המוכרות ,חסרת עור .כיוונתי את עצמי לנשום עמוק ולתת הכרה לפחד האימה שהשתלט עלי .פחד של לב חשוף ופגיע .
דמיינתי שכבה חדשה של עור שמכסה אותי ומגנה עלי , לא אותו עור אטום וכבד שהקפתי את עצמי בו אלא עור של זהב -דק חזק ומנצנץ.
אהובי הגיע לחדר וביקשתי ממנו לחבק אותי . הוא נשכב לידי ורק חיבק ואני נשמתי לתוך החיבוק
חיבוק עוטף ומרפא וסבלני וקשוב .

ברגעים שתהליך קורה ,
שאנחנו בתהליך של הסכמה להעביר את חיינו לדרך חדשה ולהפרד מהישנה והמוכרת ,חשוב לעשות זאת עם הרבה סבלנות ואהבה עצמית לתהליך .
זה לא פשוט להפרד מכל מה שידענו
אפילו שהוא לא עובד עבורינו יותר וללכת לעבר הלא נודע .
חשוב להודות למה שהיה .
חשוב לבדוק מה יעזור לנו במעבר .
ולחוות בחושינו ודמיוננו
את המקום אליו אנחנו מייעדים לעבור .

בקורסים 
נהיה עם מעברים בחיינו שזקוקים לריפוי וסבלנות והכרה .
נהיה עם חידוש חוזים ישנים
שלא עובדים עבורינו יותר .
נשחרר את עצמינו משומרים, שעם השנים הפכו יותר למגבילים ופחות לשומרים .
נמצא משאבים שיעזרו לנו לעבור תהליכים מורכבים ולהפרד ממה שלא שלנו ....